大脑疲劳会诱发癫痫，如何放松大脑呢?成都癫痫医院

大脑疲劳会诱发癫痫，如何放松大脑呢?成都癫痫医院。癫痫患者不仅需要正确治疗，还需要护理。

癫痫患者不可以长时间用脑。长时间用脑可能会引起精神过度疲劳，从而诱发癫痫病。为了防止疲劳过度，癫痫患者要学会放松大脑。

大脑需要大量的血液，血液为细胞提供营养和氧气，并排出体内的废物。因此，能够刺激和加速血液流动的运动自然更有效。不过，剧烈运动显然不能经常进行，所以我们退而求其次，可以进行一些简单的口腔动作，如说话、咀嚼或漱口。由于口腔血管与脑血管关系密切，大脑的血液循环仍会得到明显增强。至于漱口，冷水可以使血管迅速收缩和扩张，尤其有效。

睡眠无疑是让大脑休息直接的方式，如果时间允许，小睡是重要的部分。不过，需要注意的是，白天的短期睡眠不应超过半小时。

牛奶中含有镇静成分，因此已成为众所周知的睡前饮料，它还可以缓解过度使用大脑引起的烦躁情绪。另外，当人体的镁含量不足时，神经细胞也会更容易受到刺激，也就是说情绪容易起起伏伏。所以富含镁的食物，如紫菜、绿色蔬菜和杏仁等坚果，是口腔运动的好选择。

大脑疲劳会诱发癫痫，如何放松大脑呢?成都癫痫医院。综上所述，一定要做好护理，尤其是患者要多加照顾好自己。